Bon, c'est l'heure du petit bilan de ce premier semestre.
1430km, avec un petit 17000m de D+. Une allure entre 4:30 et 5:00 pour des sorties de 10 à 20km, 6:00 pour des sorties moins intenses.
Rajouter à ça les presque 150km de pédestre.

Beaucoup beaucoup de plaisir et un cardio qui commence à envoyer du pâté :D

(En 2021, j'avais couru moins de 150km...)

Et ces engins de morts arrivent de plus en plus chez nous...

Comparatif entre les meilleures ventes de véhicule en Europe et au Canada/USA.

nitter.fdn.fr/brent_bellamy/st

"Non mais le lait ça fait pas souffrir les animaux, même que les vaches elles adorent se faire traire."
Et vous, vous arrêtez quand de consommer des produits animaux?

source: L214 (twitter.com/L214/status/153740)

Si jamais y en a de qui hésitaient encore à voter pour le , maintenant vous savez pour qui vous votez (une marionnette).

Quel plaisir que de voir que ma demande est remontée et a été répondue :)
Résultat, le sandwich a été remplacé par un !

Ce dimanche et hier c'était de fleurs de sureau, résultat plus de 8l de sirop, de quoi tenir une année on espère :)
On a tenté deux mélanges, le premier standard de 1kg de sucre par kg d'infusion de sureau (50%), l'autre avec que 800g de sucre (55%).

En Ville de Genève, 66% de la voie publique sont utilisés pour 27% des déplacements, saurez-vous de quel mode de déplacement on parle?

source: actif-trafic.ch

Au cas où vous auriez raté le buzz que fait la nouvelle pub des (notre snfc nationale), en surfant sur la vague de l'électrification des voitures.

La source du buzz est là: reddit.com/r/fuckcars/comments

Non mais y a pas de harcèlement sur les jeux-vidéos en ligne, les hommes sont .

Sérieusement...

Quand on vous dit que même la n'en a rien à foutre des . Il m'arrive régulièrement de les prendre en photo arrêté·e·s sur une piste cyclable ou sur un trottoir, mais les voir publier elleux-même ce genre d'infractions, ça en dit long.

RT@PoliceNat76@twitter.com

Ami·e·s genevois·es, ce soir c'est triple vernissage ska-punk au . LODD, Brachoï et 100e et dernier concert d'!

Portes à 20h, LODD à 21h, viendez nombreuxes.

Qui c'est qu'est en stage et qui profite d'aller découvrir le coin?

Petit 400m de D+, ça fait plaisir :)

Préparation du prochain en autonomie (ça faisait vraiment longtemps), c'est pour mi-mai, ça va piquer un peu vu le programme...

Au programme, 120km, 11km de dénivelé positif, 3 jours si on a la caisse, sinon 4.

Et la grosse question, est-ce que je pars en , ou est-ce que je prends une paire de secours si jamais...

Sérieusement, les fumeureuses vous êtes vraiment des dégueulasses! Vous avez été•e•s éduqué•e•s? La poubelle est aussi dans les wc…

Poke @chfo

Ah bah j'ai bien fait de pas lui mettre de grigne, regardez comme il est beau :D

Qui c'est qu'est allé se balader sur le hier?
On voit également le Bonhomme en contrebas (les quelques rochers empliés et séparés de la paroi principale, sur la gauche), monticule sur lequel on ne s'est pas privé·e de monter évidemment :D
On a pris l'arrête du Sphinx depuis la sortie du sentier des Étiollets, donc par l'arrière de la photo, et redescendu par l'arrête visible jusqu'au point de photo, avant de sortir du cirque par le sentier des Étournelles.

Bon bah on passe réellement sous la barre des 50minutes au 10km en sortie active (donc sans me foutre dans le rouge) :D
Ce matin, 10km à 4:47/km. FCmoy sur la partie active à environ 160bpm.
Le graph contient, comme d'hab, l'échauffement et le retour au calme.

runalyze.com/shared/rsbmo

Show older
Mastodon.zaclys.com

The social network of the future: No ads, no corporate surveillance, ethical design, and decentralization! Own your data with Mastodon!